Heel vaak hoor ik bij de kinderen in mijn yogalessen, dat ze moeite hebben met inslapen of moeilijk kunnen doorslapen. Ze zijn nog niet moe genoeg, of wel moe, maar het hoofd zit nog vol. Ze maken zich zorgen, piekeren of zijn nog druk bezig met alles wat er die dag is gebeurd. Kinderyoga biedt kinderen praktische tools om hier makkelijk snel mee aan de slag te gaan!

Genieten jullie ook zo van alle mooie kleuren in de natuur? De herfst is één van de meest inspirerende thema's van het jaar, zoveel yoga lesmogelijkheden..... De natuur is in dit jaargetijde op haar mooist, ze maakt zich op voor de winter, voor rust, voor stilte. Dit doet de natuur door alles wat het niet meer nodig heeft los te laten, en zo ruimte te maken voor het nieuwe. Hoe vertalen we dit in een kinderyogales? Lees mee....

Soms heeft een kinderyogales een thema, waarvan je denkt: hoe kun je daar een les over maken? De les over 'UNIEKE STENEN' is zo'n onderwerp. Geen enkele steen is namelijk hetzelfde, elke steen is uniek. De ene steen is glad en effen, de ander ruw en vlekkerig. Sommige stenen zijn mooi rond of gestroomlijnd, andere weer gescheurd, maar vol glinstering. En elke steen is precies goed zoals het is, niet perfect, maar toch mooi. Net als jij: ook niet perfect, maar helemaal goed zoals je bent!         En dat is nou precies een mooi onderwerp voor een kinderyogales. Kijk maar eens hoe dan:

Hoe Kikker ons leert om blij te zijn met ons zelf! Dat we allemaal ergens goed in zijn. Als je kinderen dan zo ziet groeien en glunderen van complimenten van anderen, ben ik heel dankbaar dat ik ze dit mag laten ervaren. Dat zijn kleine bouwsteentjes voor de rest van hun leven.

Hoe ziet een kinder- of tieneryogales er eigenlijk uit? Wat doen ze daar? Op dit blog vind je antwoorden op deze vragen en nog veel meer. Ik wil u (de ouders) graag informeren en inspireren over de yogalessen die de Hartjesboom biedt.