Buiten + Bewegen + Bewustzijn = Seizoenyoga

Beleef de verandering van de seizoenen ! 

- samen bewegen (verbinden met elkaar)

- met verwondering op ontdekking, buiten in de natuur

- creativiteit 

- uit het hoofd, in je lijf

Door middel van bewegen, yoga, spel, mindfulness, aandacht voor de natuur creëren we bewustwording, verbinding en ontspanning.

Ik wandel zelf bijna dagelijks en ervaar hoe goed het voor me is! De zon voelen op je gezicht, de wind door je haren of de sneeuw onder je voeten. Daglicht vangen en één worden met de natuur om je heen, je hoofd leegmaken en tegelijkertijd inspiratie opdoen. Dit wil ik dolgraag aan kinderen doorgeven.

SeizoenYoga is gebaseerd op 3 B's, die elkaar extra stimuleren:

BUITEN: In de natuur zijn is goed voor kinderen: het stimuleert de aanmaak van het geluksstofje endorfine, wat helpt bij het omgaan met stress en angst en zorgt voor de nodige vitamine D. Het vergroot de motorische ontwikkeling en creativiteit en draagt bij aan een betere nachtrust van je kind.

BEWEGEN: Maakt je lichaam sterker en soepeler, verhoogd je concentratie en balans, maar is ook goed voor de motoriek van het kind, belangrijk voor het aanleren van nieuwe vaardigheden. Verder is bewegen ook goed voor je spijsverteringssysteem én het versterken van je immuunsysteem. 

BEWUSTZIJN: Met behulp van mindfulness leren kinderen beter in het 'hier en nu' te blijven, waardoor ze beter leren omgaan met emoties, drukte om hen heen en uitdagingen in het dagelijkse leven. In de natuur zoeken we bewust verbinding met ons zelf, elkaar én de natuur.

Kortom: SEIZOENYOGA is een heerlijke combinatie voor kinderen, die hen laat groeien op fysiek én op mentaal vlak!

Let op: dit is géen yogales waarbij je continu op je yogamat staat, al wandelend verwonderen we ons door en verbinden ons met de natuur.

Wat is het wél? Een beleving van de seizoenen: door kinderen op een actieve en speelse manier te laten kennismaken en genieten van de voordelen van bewegen én de natuur.  Al wandelend aan de slag met: beweging, mindfulness, ademhaling, ontspanning en natuurbeleving. Uiteraard op dezelfde afwisselende manier als bij de overige lessen, passend bij de leeftijd van de kinderen én bij het seizoen op dat moment. 

Geplande data 2026: (van 16-17uur. Geschikt voor kinderen vanaf 6 jaar. (op wisselende lokatie in Oirschot)

Winter: vrijdag 31 januari,

Lente: zaterdag 11 april 14-15u, let op: is afwijkende dag en tijd