Je dankbaar voelen maakt je positiever en gelukkiger. Je beseft wat je allemaal al hebt en het geeft je vertrouwen. Het helpt je bij lastige of stressvolle situaties. En je kunt hierdoor meer genieten in het leven.

Yogalessen zijn altijd afgestemd op de belangstelling en beleving van de kinderen, leeftijdsafhankelijk. Plezier maken staat voorop, maar heel vaak, zit er in de les ook nog een onderliggende boodschap verwerkt, die al spelenderwijs dus aan de kinderen aangeboden wordt. Hoe werkt dat dan? Ik leg het je uit a.d.h.v. het thema winter, lees maar mee:

Er is het afgelopen jaar veel gebeurd en veranderd door Corona, oók voor kinderen. Des te belangrijker om eens stil te staan bij hoe het nou met JOU gaat? Hoe voel JIJ je vandaag? Daarom een leuke kinder- en tieneryogales; over emoties. 

Ken jij de kracht van jouw gedachten? Wist je dat ze zeer krachtig zijn? Hoe vaker je dezelfde gedachten tegen jezelf zegt, hoe meer ze de waarheid worden voor jou en jouw gemoedstoestand beïnvloeden. 

Heel vaak hoor ik bij de kinderen in mijn yogalessen, dat ze moeite hebben met inslapen of moeilijk kunnen doorslapen. Ze zijn nog niet moe genoeg, of wel moe, maar het hoofd zit nog vol. Ze maken zich zorgen, piekeren of zijn nog druk bezig met alles wat er die dag is gebeurd. Kinderyoga biedt kinderen praktische tools om hier makkelijk snel mee aan de slag te gaan!

Genieten jullie ook zo van alle mooie kleuren in de natuur? De herfst is één van de meest inspirerende thema's van het jaar, zoveel yoga lesmogelijkheden..... De natuur is in dit jaargetijde op haar mooist, ze maakt zich op voor de winter, voor rust, voor stilte. Dit doet de natuur door alles wat het niet meer nodig heeft los te laten, en zo ruimte te maken voor het nieuwe. Hoe vertalen we dit in een kinderyogales? Lees mee....